导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么瘦小腿肌肉，怎样瘦掉小腿肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瘦小腿肌肉方法大体...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么瘦小腿肌肉，怎样瘦掉小腿肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瘦小腿肌肉方法大体上有两种：一种是非手术，可以适当进行锻炼，比如慢跑，每次跑10分钟左右，达到身体微微出汗即可。
2、慢跑的作用是可以使小腿肌肉逐渐紧张，更加紧实，体积变小，因此也就达到了瘦腿的效果。
3、2、可以适当进行按摩，按摩可以在慢跑后进行，用手指由小腿从前至后舒展按摩，这样可以调节肌肉的形状，使患者肌肉逐渐变长，小腿的外形也将更加好看。
4、另一种是手术，可以打肉毒素针，肉毒素针通过阻断神经与肌肉的营养作用，使肌肉失去神经营养而逐渐萎缩，这样达到瘦腿的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎样瘦掉小腿肌肉
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