怎样克服恐惧焦虑症极度紧张（怎样克服恐惧焦虑症）

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1、恐惧性的焦虑障碍克服的办法常见于以下几种： 暴露治疗：是一种心理治疗，恐惧症或恐惧性焦虑症能得以维持，是对恐惧事情的一种回避，回避恐惧的事情使得恐惧可以延续。

2、治疗的原则和原理是逐渐接受导致恐惧刺激物，发现导致过去恐惧的刺激物，并没有带来可怕的后果。

3、实现的过程，使人有新的认知，过去对刺激物的恐惧，可能来自于想象与过度认知，而此刺激物并没有产生可怕的后果。

4、暴露疗法是所有恐惧症里最主要的治疗方案，很多细节需要专业人士的指导； 2、药物治疗：有时可能还需要合并些药物，严重的病人可能会使用抗抑郁药，也可以帮助缓解恐惧性焦虑症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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