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例假来了吃什么水果好一点（例假来了吃什么水果好）

2024-03-25 15:37:14 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假来了吃什么水果好一点，例假来了吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假来了吃什么水果好一点，例假来了吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：例假来了最好吃苹果，香蕉等水果，不要吃凉性的水果如西瓜，甜瓜，梨等，凉性的水果容易引起痛经。

2、月经期最好加强饮食营养，多吃补血食物，可以吃瘦肉，猪肝，红枣等，也可以多喝红糖水，可以防止痛经，经期最好不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，建议不要熬夜，避免着急上火，不要生气，以免引起月经量减少，最好注意腹部保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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