几种降压食物和水果（几种降压食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，几种降压食物和水果，几种降压食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、现在高血压患者越来越多，高血压的发生不仅与遗传因素和环境因素有关，还与饮食因素有关。

2、高血压患者除了口服降压药物之外，还可以通过饮食来调理。

3、饮食方面一个整体的原则是：低盐、低脂、低糖、以热量饮食。

4、下面介绍几种降压的食物：猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素，可以抗炎消肿、降压、降胆固醇。

5、2、苹果。

6、3、紫薯。

7、4、香蕉。

8、5、橘子。

9、6、海藻。

10、7、芹菜。

11、8、豆制品。

12、9、黑木耳。

13、10、土豆。

14、1香菇。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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