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怎样用柠檬来减肥瘦身最有效（怎样用柠檬来减肥瘦身）

2024-04-01 14:07:13 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样用柠檬来减肥瘦身最有效，怎样用柠檬来减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样用柠檬来减肥瘦身最有效，怎样用柠檬来减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬主要成分有碳水化合物，维生素C，维生素B1，维生素B2，以及一些糖分构成。

2、柠檬虽然有酸味，但是进入身体，经过消化分解最后变成碱性，与酸性物质中和，加快新陈代谢排出体外。

3、喝柠檬水可以解渴，并且冲淡想吃食物的欲望，加上每天运动15分钟，一升水加入2片柠檬，每天至少要喝2-3升柠檬水，搭配15分钟以上的体育运动有助于排汗，排毒，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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