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怎样可以长高 女生吃什么(怎样可以长高)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样可以长高 女生吃什么,怎样可以长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、促进长高的方...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样可以长高 女生吃什么,怎样可以长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、促进长高的方法主要有如下几方面:适当补钙,钙是机体不可缺少的元素之一,对促进骨骼的生长起着非常重要的作用,儿童时期骨骼发育迅速,机体需要的钙也会随着增加,平时饮食上应该注意营养均衡,多吃一些富含钙质的食物,如鸡蛋、深海鱼、鸡鸭肉等,必要时在医生指导下按需补充钙剂。

2、2、积极参加体育锻炼,如跳高、球类运动、跳绳等运动,运动也可促进骨骼发育。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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