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孕妇可以吃柿子吗早期三个月(孕妇可以吃柿子吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃柿子吗早期三个月,孕妇可以吃柿子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇孕...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃柿子吗早期三个月,孕妇可以吃柿子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇孕期可以吃柿子,由于柿子中所含的营养十分丰富,且包含多种维生素和矿物质,部分矿物质含量高于其他水果,还含有丰富的水溶性膳食纤维,具有润肠通便的功效,孕期孕妇容易便秘,适量吃柿子可以起到润肠通便作用。

2、柿子还含有丰富的鞣酸和维生素,不仅可以补充机体正常运转所需的多种营养物质,还有利于降低血压以及预防妊娠高血压。

3、但是柿子也不宜多吃,柿子中的某些物质遇酸后会凝结成块,与蛋白质结合后会形成沉淀,可引起肠胃疾病,孕期需要少吃,每天最多吃一个,并且不能空腹吃柿子,容易导致结石等。

4、孕期需要加强营养均衡,食物种类要丰富,有利于胎儿发育。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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