导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米长胖的还是减肥的，玉米长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、玉米属于粗粮的一种...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米长胖的还是减肥的，玉米长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米属于粗粮的一种，如果在减肥的期间适当的吃些玉米，是可以起到减肥的作用的。
2、除了玉米以外，高粱米，小米等杂粮食物的纤维素含量丰富，而且热量低，可以增加饱腹感，非常适合减肥的人吃。
3、可以适当的选择五谷杂粮来代替米面等主食来吃，是非常不错的减肥方法。
4、但是玉米不太好消化吸收，如果胃肠功能不好的人，还是应该少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 玉米长胖吗
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