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玉米长胖的还是减肥的(玉米长胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,玉米长胖的还是减肥的,玉米长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、玉米属于粗粮的一种...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,玉米长胖的还是减肥的,玉米长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玉米属于粗粮的一种,如果在减肥的期间适当的吃些玉米,是可以起到减肥的作用的。

2、除了玉米以外,高粱米,小米等杂粮食物的纤维素含量丰富,而且热量低,可以增加饱腹感,非常适合减肥的人吃。

3、可以适当的选择五谷杂粮来代替米面等主食来吃,是非常不错的减肥方法。

4、但是玉米不太好消化吸收,如果胃肠功能不好的人,还是应该少吃。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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