导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产妇食谱 营养餐，产妇食谱怎么搭配很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月子期间是女人的...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产妇食谱 营养餐，产妇食谱怎么搭配很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月子期间是女人的重要时期，产后是调理妈妈体质的关键时期，也是日后健康的重要保证。
2、产后尽量少食多餐，要考虑到营养的均衡，尽量不挑食。
3、主食要比怀孕晚期多增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜，不要太油腻，避免过冷过热，辛辣刺激的食物。
4、同时产后多注意吃有利于下奶的食物，比如五红汤、冬瓜排骨、鲫鱼汤及黄豆芽猪蹄汤等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 产妇食谱怎么搭配
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