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早上吃馒头加牛奶好吗（早餐吃馒头喝牛奶好吗）

2024-04-06 06:54:44 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃馒头加牛奶好吗，早餐吃馒头喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早餐吃馒...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃馒头加牛奶好吗，早餐吃馒头喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐吃馒头喝牛奶是可以的。

2、牛奶和馒头是早餐比较常见的搭配，从营养角度，牛奶和馒头本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含丰富的优质蛋白质和钙，为机体提供必需的营养素，馒头则为机体提供用来供能的碳水化合物。

3、早餐除了牛奶和馒头外，还可以搭配适量水果和蔬菜，再增加豆类，肉类，蛋类中的一种，这样的搭配，更为全面科学。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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