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减脂为什么要少喝水（减肥期间为什么要少喝水）

2024-04-07 08:24:37 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂为什么要少喝水，减肥期间为什么要少喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂为什么要少喝水，减肥期间为什么要少喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减肥不需要控制饮水，控制饮水会造成体重下降，但并不是真正减少脂肪只是减少了水分，造成脱水，属于自欺欺人，而且饮水过少也不利于代谢产物排泄，所以任何时间都要保证一定的饮水量，不能限制饮水。

2、对于肥胖者需要长期坚持健康的饮食和生活方式，限制总热量但也需要均衡营养，避免饮用含糖饮料，逐渐把体重控制在正常范围内。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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