走一天路小腿酸痛怎么缓解（小腿酸痛怎么缓解）

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1、小腿酸痛的症状可通过多种方法缓解，包括休息、理疗热敷、贴敷膏药以及药物治疗，具体如下： 休息：由于小腿酸痛通常是由于骨关节炎或剧烈运动所造成，所以适当休息较为重要。

2、患者需避免过度损伤，减少肌肉纤维的撕裂，才能使小腿酸痛的症状得到缓解； 2、理疗热敷：能够促进局部炎症的消退，降低炎症因子以避免酸胀症状的出现。

3、每天晚上可以使用40℃左右的温热水浸泡双侧足踝关节增加血运，可以使小腿的酸胀症状得到缓解； 3、贴敷膏药：患者可以在局部适当贴敷膏药，可起到活血化瘀、舒筋通络的作用； 4、药物治疗：可以在疼痛较明显时短时间内适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等非甾体类抗炎药。

4、 部分老年人在服用他汀类药物时，也会造成横纹肌溶解并导致酸痛的出现，必要时应前往医院进行检查，通过排查确定诊断并采取相应的治疗方法。

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