吃油条会胖吗女生（吃油条会胖吗）

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1、食用油条会不会长胖，其实是需要根据每天内摄入的总能量和消耗总能量的差值分析。

2、 如果在1天内摄入的食物多为高能量，而且又没有增加运动量，机体就会将没有被消耗掉的能量转化为脂肪储存在体内，长此以往就会长胖。

3、 油条作为常见早餐食品，也是拥有不少的常客。

4、作为油炸食品，油条的表面被大量的油脂包裹，相应的能量高于其它的主食，经常大量食用，就会有长胖的风险。

5、 另外，面团经过油炸后，B族维生素损失相当严重，并且还会产生一定的有害物质，对于健康产生不利的影响。

6、所以建议不要每天食用油条，不妨把油条作为稀物，偶尔少量食用，调剂早餐的品种。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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