导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么好上大便，坐月子吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、部分的产妇在产...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么好上大便，坐月子吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、部分的产妇在产后身体比较虚弱，由于产后恶露的排出，产妇容易贫血。
2、需要适当的补充营养，可以多吃优质蛋白和丰富维生素，以及含铁量比较高的食物。
3、小米粥和鸡蛋是传统的月子餐，具有补脾胃，益气血，有利于消化。
4、还可以吃一些新鲜的瘦肉，猪肝儿，牛奶，鸡蛋。
5、吃一些性温的水果和新鲜的蔬菜，保证营养的均衡，有助于身体的恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坐月子吃什么好
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