导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来了敢吃巧克力吗，月经来了吃巧克力可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来月经...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来了敢吃巧克力吗，月经来了吃巧克力可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经是可以吃巧克力，但是不建议多吃，巧克力属于高热量的食物，并且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛，然而巧克力中含有一定的咖啡因成分，可以有助于缓解疼痛，而且还能促进血液循环，可以有助于防止宫腔淤血引起痛经的状况。
2、在这个阶段巧克力也不建议吃太多，巧克力中含有大量的糖分，也有可能会导致糖分储存转换为脂肪而引起肥胖，还会造成腹部不适腹胀、恶心、呕吐或者腹泻等不良情况。
3、它可以让人精神愉悦，减少经期的压力和精神紧张。
4、平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，多喝红糖水、阿胶等补血的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经来了吃巧克力可以吗
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