导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高低肩怎么矫正和锻炼好，高低肩怎么矫正和锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、患者出...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高低肩怎么矫正和锻炼好，高低肩怎么矫正和锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、患者出现高低肩情况时需首先鉴别属于病理性或是由于姿势不良所致，若为病理性通常需专业医生进行诊治。
2、若为姿势不良所引起则需排除诱因，建议患者工作时注意坐位和站位时的姿势，避免久坐、久站，尽量避免长时间单侧背包。
3、一旦发生高低肩情况，可采取锻炼动作进行纠正，以改善高低肩程度。
4、 由于患者长期使用一侧肩膀背包、扛重物或长时间处于不良姿势，通常会导致一侧肩关节周围软组织长期处于紧张状态，并且使局部肌肉紧张、肌力不平衡，导致畸形发生。
5、若发现自身存在高低肩情况，需先排除病理性原因，可到医院拍X光片检查，针对病因进行治疗，严重者可能还需进行手术治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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