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豆浆可以和鸡蛋一起吃吗早餐（豆浆可以和鸡蛋一起吃吗）

2024-04-13 09:18:45 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豆浆可以和鸡蛋一起吃吗早餐，豆浆可以和鸡蛋一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豆浆可以和鸡蛋一起吃吗早餐，豆浆可以和鸡蛋一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豆浆喝鸡蛋是可以一起进食的，豆浆和鸡蛋均是优质蛋白的主要食物来源，含有丰富的蛋白质及各种矿物质，两者一起食用可起到蛋白质互补作用，保证植物性及动物性蛋白质的摄入。

2、但是需要注意的是，豆浆一定要充分煮沸以后才能食用，以免导致出现呕吐、腹泻等中毒症状，另外鸡蛋中含有大量的胆固醇，会增加冠心病、动脉粥样硬化等疾病的发病几率，建议要适量进食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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