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睡着了突然一抖什么意思啊(睡着了突然抖一下是什么原因造成的)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡着了突然一抖什么意思啊,睡着了突然抖一下是什么原因造成的很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,睡着了突然一抖什么意思啊,睡着了突然抖一下是什么原因造成的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、睡着了会突然动一下是临睡肌抽跃症、是一种无意识的肌肉颤动。

2、会有一种猛的掉下去的感觉,是人在入睡的时候的一种本能的神经收缩,很多人都出现过这种症状,一般认为不属于疾病。

3、应该是和睡眠浅、还没有进入深睡眠或者睡眠的质量不好、紧张、压力大等有关系。

4、要尽量放松心情,可以用点安神的药物和食物。

5、进入深睡眠以后就不会再出现类似的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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