导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡着了突然一抖什么意思啊，睡着了突然抖一下是什么原因造成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡着了突然一抖什么意思啊，睡着了突然抖一下是什么原因造成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡着了会突然动一下是临睡肌抽跃症、是一种无意识的肌肉颤动。
2、会有一种猛的掉下去的感觉，是人在入睡的时候的一种本能的神经收缩，很多人都出现过这种症状，一般认为不属于疾病。
3、应该是和睡眠浅、还没有进入深睡眠或者睡眠的质量不好、紧张、压力大等有关系。
4、要尽量放松心情，可以用点安神的药物和食物。
5、进入深睡眠以后就不会再出现类似的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡着了突然抖一下是什么原因造成的
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