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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压食疗最好的方法视频，高血压食疗最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食疗降压的方法不一定可靠，关键还是要靠降压药物。
2、建议高血压患者清淡饮食，多吃些蔬菜，水果，蔬菜可以选择芹菜，西兰花茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。
3、平时保持良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。
4、锻炼身体要结合自身的身体情况，可以选择慢跑，快走，游泳，骑自行车等。
5、长期服药，监测血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 高血压食疗最好的方法
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