面部暗沉发黄怎么调理饮食（面部暗沉发黄怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，面部暗沉发黄怎么调理饮食，面部暗沉发黄怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、面部暗沉、发黄，需要在饮食、生活作息、护肤品及药物上，进行综合的调理，具体如下：可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等。

2、这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用。

3、2、要保证充足的睡眠，不熬夜，并保持良好的心态。

4、3、在护肤品的选择上，可以选择以补水美白的化妆品为主，也可以选择医疗美容的方式，比如光子嫩肤、水光针等，这些处置都有改善肤色暗沉、发黄，以及美白皮肤的作用。

5、4、可以选择中药，进行调理气血，口服氨甲环酸也具有美白的作用，也可以选择外用左旋维生素C等。

6、通过以上综合方面的调理，长期坚持，面部皮肤的暗沉、发黄会有所改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 面部暗沉发黄怎么调理