坐骨神经疼的自我疗法视频教程（坐骨神经疼的自我疗法）

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1、坐骨神经疼痛的自我疗法，在临床上引起坐骨神经疼痛有两类因素，一种原因是梨状肌综合征，主要是由于梨状肌的增厚、挛缩或者瘢痕等，造成坐骨神经在出口处被梨状肌挤压、刺激，而引发坐骨神经疼痛。

2、另一种原因是腰椎间盘突出，突出的间盘有可能会刺激到下腰椎的神经根，从而引起典型的坐骨神经疼痛，坐骨神经疼痛典型的症状就是臀部的后方经大腿的后侧、小腿的外侧，一直放射到足底或者足背，引起这些通路感觉的麻木、疼痛以及无力等等。

3、临床上如果出现坐骨神经疼痛，自我应该注意以下几个方面：第尽量卧床休息，只有充分的卧床休息，才能使坐骨神经的水肿缓解、炎症消退，从而有效缓解坐骨神经疼痛的症状。

4、第2、如果疼痛明显可以口服非甾体类抗炎镇痛药物、肌肉松弛药物、消除水肿的药物，以及其他营养神经的药物等。

5、通过药物的相互作用可以减轻坐骨神经无菌性炎症，消除坐骨神经的水肿，并有效改善引起的疼痛、麻木等。

6、同时也要注意观察下肢肌力感觉的变化，如果出现肌力的减退，保守治疗无效，还是应该及时到医院进行相应的治疗。

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