导读 大家好，关于长期吃小米粥会瘦还是胖，喝白粥会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于长期吃小米粥会瘦还是胖，喝白粥会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、如果只喝白粥喝的比较多，也是会导致发胖的，因为粥软烂易消化，比较容易消化吸收，吃的多是非常容易导致发胖的，临床上糖尿病的病人就不提倡吃稀饭的，因为没有办法控制摄入量，会导致餐后血糖高。
2、如果喜欢喝粥，可以选择出两种，但是也要控制摄入的量，比如红豆薏米粥，小米绿豆粥，八宝粥等都是可以的。
3、八宝粥做的时候一定要注意不可以加糖。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 喝白粥会胖吗
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