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大家好，关于腰椎间盘突出做什么运动好呢，腰椎间盘突出做什么运动好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、腰椎间盘突出，建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状；不同的患者选择适合的运动进行长期锻炼，主要有: 年轻患者:建议游泳锻炼。
2、采用仰泳的泳姿，每周3-4次，每次0.5-1小时； 2、老年患者:采用倒退走、地上爬行的运动进行锻炼。
3、建议每天200步左右； 3、手术患者:床上采用小燕飞、五点支撑等方式进行锻炼。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腰椎间盘突出做什么运动好
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