导读 大家好，关于饭后多久可以吃苹果，空腹吃水果可以吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于饭后多久可以吃苹果，空腹吃水果可以吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于正常的人来说空腹当然是可以吃水果的。
2、首先水果里含有果糖维生素，人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。
3、水果的热量比较低，所含的热量一般为主食的十分之一，正餐前吃水果可以减少主食的摄入量，从而减少热量的摄入，这对于减肥的人来说是极其有好处的。
4、如果患有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等，吃水果就要注意避免吃过凉或者是太过于生硬的食物，避免对胃部黏膜刺激，有可能会导致胃痛。
5、对于2型糖尿病患者来说，吃水果需要注意避免吃含糖量过高的，比如香蕉等。
6、这有可能会引起血糖的继续升高，避免吃过量的水果，有助于控制血糖。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 空腹吃水果可以吗
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