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糖尿病血糖高的人吃什么水果(糖尿病血糖高吃什么水果好)

导读 大家好,关于糖尿病血糖高的人吃什么水果,糖尿病血糖高吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大...

大家好,关于糖尿病血糖高的人吃什么水果,糖尿病血糖高吃什么水果好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、糖尿病患者或者血糖升高的患者能吃水果,平常人吃的水果都可以吃。

2、但是进食时要掌握目前的血糖水平,另外是想吃的水果的含糖量,还有吃水果的时间和吃水果的量。

3、如果掌握好上述几点,实际上糖尿病患者可以吃水果。

4、对于新鲜的水果来说,比如葡萄、荔枝的含糖量比较高,不建议患者食用上述含糖量太高的水果。

5、其他的猕猴桃、火龙果都没有问题,糖尿病患者都可以食用,包括苹果,患者少量吃是没有问题的。

6、所以对于大多数患者来说,水果还是要吃的,因为水果里含有很多维生素、无机盐,尤其是粗纤维,对患者需要补充维生素或者有便秘时都非常必要。

7、所以吃水果没有问题,避开含糖量比较高的即可,在血糖控制比较好时都可以食用,一次的量不要太多,掌握好以上几点,大多数水果都可以食用。

8、建议血糖不要太高,希望空腹控制在7m mol/L左右,餐后血糖在10mmol/L左右,这时可以少量吃水果,如果血糖太高时实际上不推荐吃水果。

9、另外是什么水果可以吃,尽可能选择糖分比较低的水果,用什么指数来评判呢?也就是含糖量或者食物的升糖指数。

10、有些水果的含糖量非常高,比如干果类,经过加工后含糖量明显升高,还有罐头类的含糖量也很高。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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