糖尿病血糖高的人吃什么水果（糖尿病血糖高吃什么水果好）

大家好，关于糖尿病血糖高的人吃什么水果，糖尿病血糖高吃什么水果好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、糖尿病患者或者血糖升高的患者能吃水果，平常人吃的水果都可以吃。

2、但是进食时要掌握目前的血糖水平，另外是想吃的水果的含糖量，还有吃水果的时间和吃水果的量。

3、如果掌握好上述几点，实际上糖尿病患者可以吃水果。

4、对于新鲜的水果来说，比如葡萄、荔枝的含糖量比较高，不建议患者食用上述含糖量太高的水果。

5、其他的猕猴桃、火龙果都没有问题，糖尿病患者都可以食用，包括苹果，患者少量吃是没有问题的。

6、所以对于大多数患者来说，水果还是要吃的，因为水果里含有很多维生素、无机盐，尤其是粗纤维，对患者需要补充维生素或者有便秘时都非常必要。

7、所以吃水果没有问题，避开含糖量比较高的即可，在血糖控制比较好时都可以食用，一次的量不要太多，掌握好以上几点，大多数水果都可以食用。

8、建议血糖不要太高，希望空腹控制在7m mol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，这时可以少量吃水果，如果血糖太高时实际上不推荐吃水果。

9、另外是什么水果可以吃，尽可能选择糖分比较低的水果，用什么指数来评判呢？也就是含糖量或者食物的升糖指数。

10、有些水果的含糖量非常高，比如干果类，经过加工后含糖量明显升高，还有罐头类的含糖量也很高。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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