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1、上火可以吃具有泻火,其性偏于寒凉、清凉的水果,如火龙果,泻火通便;梨,滋阴生津,清肺热;甘蔗,性凉,能够清肺热;柿子,性寒干涩,清热润肺;香蕉,清热止渴,清胃凉血,润肠通便。
2、对于自身脾胃偏于虚寒者,如果出现上火的现象,选择水果时一定要注意,过于寒凉性的水果尽量少吃一些。
3、如果单纯服用水果,症状缓解比较慢,也可以配合一些药物进行调理,如牛黄解毒片、黄连上清片、板蓝根颗粒、口炎清颗粒、炎热清颗粒等,也可以喝一些凉茶,如绿茶、菊花茶、决明子茶。
4、多喝水,少食辛辣刺激性的东西,保持大便通畅。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 上火吃什么水果最降火
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