导读 大家好，关于番泻叶一般喝几天最佳，番泻叶怎么喝最减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于番泻叶一般喝几天最佳，番泻叶怎么喝最减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、番泻叶主要是通过腹泻导致机体脱水减肥的，用这个药减肥的意义不大。
2、减肥主要通过两种途径，一方面是运动，一方面是节食。
3、运动包括游泳，慢跑，跳绳，骑自行车；限制饮食，每天早上正常吃饭，肉蛋奶都可以有，吃肉最好选鱼肉跟瘦肉，不食肥肉，忌烧烤、甜食、油炸，这些都是高热量的食物；中餐跟晚餐主要是蔬菜水果为主，主食可以喝燕麦片。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 番泻叶怎么喝最减肥
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