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大家好，关于仰卧起坐能减掉肚子吗视频，仰卧起坐能减掉肚子吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、仰卧起坐有瘦肚子的作用。
2、仰卧起坐这种运动，主要通过腹肌的收缩来完成，在腹肌收缩的时候，会消耗比较多的能量。
3、运动初始阶段，消耗的能量会通过葡萄糖提供。
4、运动到一定程度，葡萄糖不能满足需要，则会由腹部的脂肪提供能量，起到减少腹部脂肪的效果。
5、不过需要注意，如果运动的同时，不限制食物的摄入量，则消耗的能量可以通过饮食补充，难以发挥减肥作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 仰卧起坐能减掉肚子吗
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