维生素b12有哪些食物（维生素b12吃多久合适）

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1、　　维生素B12吃多久合适，取决于维生素B12缺乏导致的疾病及病情的严重程度。

2、 　　维生素B12缺乏可以导致多种疾病，最常见的就是巨幼细胞性贫血、韦尼克脑病，还有神经炎脱髓鞘改变、神经炎影响神经智力等，疾病不同、严重程度不同，所服用的时间也有差别。

3、如果患者为尼克脑病，一般初期应用维生素B12，需肌肉注射，维持期至少要1-3个月左右，对于饮酒患者可能需要长期应用。

4、如果是由于维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血，可能至少需要应用3-6个月，根据病具体情严重程度适当延长或缩短。

5、 　　此外，服用维生素B12，一定要根据自身疾病特点，在医生指导下规范用药。

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