导读 大家好，关于最适合孕妇吃的6种坚果，怀孕可以吃开心果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于最适合孕妇吃的6种坚果，怀孕可以吃开心果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孕妇是可以吃开心果的。
2、因为在怀孕以后，由于雌激素的增加，造成胃肠蠕动减慢，所以孕妇往往会出现腹胀、便秘的情况。
3、开心果当中含有大量的油脂，吃了之后可以起到润肠通便的作用，解决了孕妇大便干燥的问题。
4、另外开心果当中也含有叶酸，对于胎儿的发育是有好处的。
5、所以在怀孕以后经常吃点开心果，无论对孕妇本身，还是对胎儿，都是有一定好处的。
6、但是也建议不可以多吃，因为开心果毕竟不容易消化，适当的吃就可以。
7、建议孕妇在孕期的时候饮食上一定要加强营养，多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怀孕可以吃开心果吗
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