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1、中医认为,板栗具有益气补脾,厚补胃肠,强筋健骨,利尿消肿的功效。
2、板栗中含有大量的淀粉,蛋白质、脂肪、维生素B族等营养素。
3、含有维生素B2,不仅可以治疗口腔溃疡,还可以维护皮肤和毛发健康,对视力也有一定的好处;含有维生素C,能够促进铁的吸收,可以促进骨骼、血管及肌肉的发育,预防骨质疏松。
4、吃板栗还可以降血压,防治冠心病和动脉硬化,经常食用,能够抗衰老、延年益寿。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 吃板栗有什么好处
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