导读 大家好，关于坐月子吃哪些蔬菜好消化，坐月子吃哪些蔬菜好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于坐月子吃哪些蔬菜好消化，坐月子吃哪些蔬菜好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、坐月子期间尽量吃应季新鲜的蔬菜、水果，少吃或不吃腌制的、反季的食物。
2、食材新鲜，营养成分更高。
3、菠菜、西红柿、西蓝花、胡萝卜、芹菜、白菜、木耳、茄子、豆角等等，都是可以的。
4、同时还要补充足够的蛋白质，如禽类、蛋、瘦肉、鱼类等，多喝一些汤，保证乳汁充足，黄豆猪手汤、鲫鱼汤、海带排骨汤都是不错的选择。
5、每天要保证充足的睡眠，良好的心态，都有助于产后恢复。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 坐月子吃哪些蔬菜好
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