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1、脚踝疼首先需区别疼痛的部位,如是脚的内侧、外侧,有无外伤、痛风、关节炎、风湿性关节炎、关节软骨损伤,也都会出现脚脖子疼痛,或做适当的运动以后所出现的脚部肿疼,是否会有软骨的损伤。
2、脚踝疼首先得找到原因,针对原因才能更好的治疗。
3、如有痛风需注意自己的饮食,避免饮食所造成的踝关节肿胀;如外伤是扭伤或软骨损伤,到正规医院进行检查,明确病因以后再进行积极治疗,不要盲目的揉搓,或者剧烈的活动来加重这种肿胀的程度。
4、外伤如果引起脚脖子肿疼,首先需停止活动,抬高患肢,同时进行冷敷,避免肿胀进一步加重。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 脚踝疼怎么办
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