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1、病情分析:身体长高,受很多方面因素的限制,从饮食方面来分析,一定要补充充足的钙及蛋白质。
2、补钙可以喝牛奶,如果不想摄入太多脂肪可以采用脱脂牛奶,蛋白质主要以肉类及鱼类为主,当然营养要均衡,维生素、矿物质都是骨骼发育的必需品,例如菠菜、油菜、胡萝卜都还有丰富的维生素,水果如柑橘、柠檬还有丰富的维A和维C。
3、此外,睡眠是非常重要的,一定要保证孩子充足的睡眠运动,如跳跃这个动作也能帮助骨骼发育。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 孩子吃什么能长高
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