纠正骨盆前倾最佳方法瑜伽（纠正骨盆前倾最佳方法）

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1、脊柱外科医生认为骨盆前倾极少情况下才考虑纠正。

2、引起骨盆前倾的最主要因素是穿高跟鞋，因为个子比较矮的青年喜欢穿高跟鞋来弥补身高的不足。

3、穿上高跟鞋以后可让女性比较挺拔，非常美丽，所以许多女性喜欢穿高跟鞋。

4、但建议高跟鞋的高度应在6cm以内，穿上高跟鞋以后，踝关节为背伸体位，膝关节屈曲、髋关节后伸，腰椎前突、胸椎后突，需这样维持身体的平衡。

5、在髋关节屈曲的过程中就有骨盆前倾，所以如果要缓解骨盆前倾，不穿高跟鞋是最好的一个方法。

6、 自然状态下骨盆一般不会发生前倾。

7、即使有少部分的前倾，若对生活和工作没有任何影响，则不需治疗。

8、只有非穿高跟鞋引的骨盆前倾才需要治疗，因其会引起患者不适。

9、大多数按摩店都会建议患者拍片检查骨盆前倾，然后经过推拿、按摩矫正。

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