导读 大家好，关于身体湿热怎么调理啊，身体湿热怎么调理可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
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1、病情分析：湿热在体内的形成，是长期饮食习惯和生活习惯综合表现。
2、首先饮食需要节制，喜欢饮酒，喜欢肥甘厚腻的食物，喜欢油脂类的瓜子花生，喜欢牛羊肉这种助湿化热的肉类，对于长期胃肠道形成较大负担。
3、所以在饮食上，应该节制饮酒，减少肉食类食物的摄入多吃蔬菜，保持大便的通常。
4、生活上，避免熬夜，注意睡眠质量，定期锻炼身体，增强体质。
5、如果通过饮食和生活调理仍然得不到改善，就需要通过中药清热利湿的调理。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 身体湿热怎么调理
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