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1、晚上七点到九点是肾经气血最虚弱的时候,这时候,用生姜泡脚可以补充气血。
2、用15克左右的生姜,将其切成薄片放在锅中,加入半锅水煮十分钟左右,煮好后,将全部的生姜倒出,等水温渐渐冷却,到四十五度的时候,将脚放入脚盆中。
3、泡脚的时候,水要没火踝部,用适当大小的硬板盖住脚盆,减慢热性的挥发,边泡脚边搓双脚,等到脚背泛红为宜。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 生姜泡脚的方法
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