女生生理期应该注意什么（女生生理期要注意什么）

大家好，关于女生生理期应该注意什么，女生生理期要注意什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、女生生理期的注意事项主要有以下几点： 第女性在生理期一定要注意多休息，规律自己的作息，不要熬夜。

2、 第2、女性在生理期千万不要太劳累，不要做剧烈运动。

3、 第3、女性在生理期千万不要同房，要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。

4、 第4、女性在生理期要适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配，才对身体最好。

5、 第5、女性在生理期还要注意，心情不要过于抑郁、焦虑、发脾气，虽然生理期女性情绪容易波动，但是情绪波动过大的情况下，也会影响到月经来潮。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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