患暴食症怎样调整心态（暴食症心理治疗的方法）

大家好，关于患暴食症怎样调整心态，暴食症心理治疗的方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、暴食症的心理治疗方法有精神分析、认知行为等几个方面，具体如下：精神分析：可以寻找早期童年经历当中的一些内心冲突，以及是否建立了稳定、安全的客体关系。

2、这一些精神分析可以揭示自己的人格成长以及防御方式，从而知道暴食症的内心冲突到底是什么，然后给予相应的干预。

3、最终解决暴食症的问题；2、认知行为：在认知方面矫正自己的不合理信念，比如对自己体型的不合理信念，行为方面需要多一些系统脱敏疗法或放松训练等。

4、缓解自己的焦虑、紧张等负面情绪；3、其它：还可以考虑森田疗法、内观疗法、正念疗法等，这些心理治疗方法会让病人学会随遇而安、顺其自然，不断接纳自我。

5、减少负面情绪，停止胡思乱想，关注此时此刻。

6、从而提升自己的安全感，提升自信，提升对自我的接纳等。

7、以上的心理治疗方法都有很好的效果。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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