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室友打呼噜我睡不着（室友打鼾睡不着怎么办）

2024-07-09 07:01:18 来源：
导读 大家好，关于室友打呼噜我睡不着，室友打鼾睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好，关于室友打呼噜我睡不着，室友打鼾睡不着怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、打呼噜，去医院做个睡眠，呼吸监测，看看是不是有缺血缺氧。

2、有没有呼吸暂停，去耳鼻喉科做一个鼻内镜，看看有没有鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等等，夜间睡觉可调整睡眠姿势，尽量采用侧卧，可以减少舌根后坠，减轻呼吸暂停症状，对于症状较轻的病人，禁烟禁酒，减肥，控制饮食，适量运动，减轻体重可一定程度的缓解这个症状。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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