导读 大家好，关于孕期5个月腰疼像断了一样，孕中期腰疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于孕期5个月腰疼像断了一样，孕中期腰疼怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在怀孕中期出现腰痛是比较常见的现象。
2、建议孕妇适当休息，在休息时采取侧卧位，双腿屈曲，可以减轻肌肉紧绷的状态。
3、另外也可以应用艾灸或者局部热敷、按摩等都可以减轻症状。
4、 在孕期由于子宫增大导致孕妇的重心后移，会使脊柱的生理弯曲改变，产生肌肉紧张和疲劳，导致腰肌劳损，会产生腰痛症状。
5、 孕妇要注意改变不良的站姿和坐姿，例如弯腰、驼背或者翘二郎腿，注意增加营养，适当补充钙剂，能够在一定程度上减轻腰痛的症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 孕中期腰疼怎么缓解
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