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1、何首乌是一种常用补肾中药，具有滋阴补肾的功效，对肾虚引起的脱发白发人群有较好的疗效。
2、也对睡眠不足，精神压力过大，气血不足，肝肾不足的人群也有较好的疗效。
3、对腰漆酸软，肢体麻木，面色萎黄，眩晕耳鸣有显著疗效。
4、还具有强心护肝，抗衰老的功效。
5、服用方法：1.可以用开水冲泡当茶饮。
6、2.也可根据个人口味，加些糖类。
7、3.也可以打成粉末，用温开水冲服。
8、4.还可以做成胶囊服用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 何首乌怎么吃最好
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