导读 大家好，关于每天坚持喝牛奶对身体有什么好处，每天坚持喝牛奶的好处哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天...
大家好，关于每天坚持喝牛奶对身体有什么好处，每天坚持喝牛奶的好处哪些可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、蛋白质是人体生长发育，新陈代谢的重要物质，如果缺乏蛋白质，很容易造成营养不良，缺钙。
2、身体免疫力下降，牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，钙铁磷等，每天适当的喝一些牛奶，可以促进人体骨骼和牙齿的发育，增加骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强人体的免疫力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠舒缓神经，缓解疲劳。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 每天坚持喝牛奶的好处哪些
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