导读 大家好，关于四个动作让颈椎自愈视频，颈椎病睡觉的正确睡姿可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于四个动作让颈椎自愈视频，颈椎病睡觉的正确睡姿可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、颈椎病与经常低头看书、看电脑有密切的关系，仰卧位睡姿对颈椎病恢复有好处，侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处，不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机，不仅起不到休息的作用，反而会加重病情。
2、若要颈椎病得到更好的休息，可把枕部枕到平放在床上的颈枕，如不习惯颈枕可每次用0.5-1小时，休息好后去掉颈枕，枕头不宜太高或过低，这样可得到充分的睡眠，对颈椎病的恢复有好处。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 颈椎病睡觉的正确睡姿
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！