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大家好，关于经期吃什么排毒养颜瘦身，经期吃什么最排毒养颜可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在月经期可以通过改善饮食结构来加速体内废物的代谢，注意忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，如油麦菜、芹菜、菜花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、苹果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子、火龙果等食物，因为多数水果富含维生素、氨基酸、多种矿物质元素，促进代谢，还可有效改善皮肤，使皮肤细嫩光滑。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期吃什么最排毒养颜
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