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大家好，关于睡不着脑子里胡思乱想控制不住，怎么样可以快速入睡可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、可以应用镇静药物，临床上常用的有艾司唑仑、阿普唑仑，劳拉西泮等等。
2、阿普唑仑是一种短效药，起效快，维持时间段，适用于入睡困难这者，该药有一定依赖性，不应长期应用，可以口服，也可以舌下含化，舌下含化起效更快，可睡前30分钟口服或含化0.4mg；劳拉西泮也是一种短效镇静药，可以使患者快速入眠，含服起效更快，适用于合并有焦虑者，可睡前30分钟含服1mg，也有一定依赖性。
3、也可以采用物理疗法，比如睡前听一些柔和的音乐。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怎么样可以快速入睡
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