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月经来了可以喝牛奶吗(月经可以喝酸奶吗)

导读 大家好,关于月经来了可以喝牛奶吗,月经可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于月经来了可以喝牛奶吗,月经可以喝酸奶吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期间可以喝酸奶,但避免过度进食,因为生冷食物可能会诱发子宫出现宫缩,从而出现痛经等情况。

2、 月经期间建议少吃生冷食物,注意饮食清淡、卫生,保证足量的营养物质摄入,因为月经期会流失大量的营养元素,需要足够营养补充才能保证身体健康,尤其是摄入高蛋白食物、含铁丰富的食物,如:精瘦肉等,以防出现缺铁性贫血的可能。

3、 还需要注意经期保持卫生,勤清洗,勤换卫生巾以及内裤,避免发生细菌感染,经期避免进行性生活,以防出现子宫内膜异位症。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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