导读 大家好，关于经期能做运动吗有影响吗，经期能做运动吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于经期能做运动吗有影响吗，经期能做运动吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在月经期可以做运动，但是不建议在月经期前两天做剧烈运动，经期最开始多因内膜脱落，一般经量偏多，部分人可出现小腹部憋胀下坠的感觉。
2、如果此时做剧烈运动，可能会加重身体不适症状，不利于身体健康。
3、另外经期不建议游泳，可增加宫腔感染的风险。
4、女性在月经期可以做快速行走、慢跑、瑜伽、打台球等运动，以身体微汗出为宜。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期能做运动吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！