怀孕了能吃苹果吗?（怀孕吃苹果可以吗）

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1、怀孕可以吃苹果。

2、苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。

3、中国传统医学认为，苹果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。

4、孕期多吃苹果，不仅能够帮助孕妇体质调节，还有特别好的美容功效。

5、孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮，营养价值相当高。

6、对于新鲜苹果，在吃的时候最好不要削皮，但是，对于市场上有的打了石蜡的苹果，建议还是削皮更好。

7、孕期患糖尿病，最好也不要吃苹果，因为苹果的升糖指数比较高，容易导致血糖控制不良，从而影响母儿发育，对母儿带来不良影响。

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