怎样快速长高?（咋快速长高）

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1、一个人的身高，70%是由遗传因素决定的，但有30%是由后天因素决定的。

2、良好的后天因素能促进身体发育并长高。

3、充足营养、适当运动、充足睡眠和疾病预防是必须的。

4、此外，手术增高已成为现实，对于20岁以上的骨骼已停止生长的青年，可以通过人为的股骨切段并拉开，经过一段儿时间后自行愈合，达到长高的目的。

5、效果比较的突出，一般可以增高5到10厘米，但需要住院3到6个月。

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